Herzlich Willkommen bei YOGA BRINGTS®!

Yoga ist als ganzheitliches Training ein wahres Allround-Talent für das Wohlbefinden. Regelmäßig praktiziert bringt es: Stressabbau, Entspannung, Dehnung, Muskelaufbau, mehr Energie, Konzentration und Gelassenheit, Selbstvertrauen und Selbstbewußtsein.

Meine Spezialität sind individuelle, themenspezifische Yoga-Kurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. In meinen Kursen vermittle ich ein ganzheitliches und individuell abgestimmtes Übungskonzept bestehend aus einer Abfolge von Körperbewegungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Stimm- und Klangübungen (Mantras), Tiefenentspannungsmethoden und Meditationen. Im Mittelpunkt der Übungen steht jeweils ein zentrales Thema (z.B. Gelenke, Faszien, Körpermitte, Herz-Kreislauf, Energiezentren,...). Die themenspezifische Ausrichtung der Stunden sorgt für eine Kräftigung und Energetisierung des jeweiligen Bereichs und schließt immer auch Methoden für Entspannung und Stressabbau mit ein, so dass die (Körper-)Bereiche energetisiert und ausbalanciert werden.

Sie trainieren in kleinen Gruppen. Bei Interesse und Fragen zu meinem Kursangebot, können Sie gerne per Mail Kontakt mit mir aufnehmen.

Ihre Anke Kreisel